KOMPAS.TV - Minuman penurun kolesterol yang enak dikonsumsi setelah makan daging. <br /> <br />Perayaan Iduladha lekat dengan makanan dengan menu daging. Misalnya sate, sop, semur, rawon dan sebagainya. <br /> <br />Sebagian orang khawatir dengan kolesterol yang naik. Risiko tersebut bisa diminimalisir dengan minuman penurun kolesterol. <br /> <br />Berikut minuman yang cocok untuk menurunkan kolesterol: <br /> <br />1. Jus tomat <br /> <br />Tomat mengandung banyak lycopene yang meningkatkan kadar lipid dan mengurangi kolesterol jahat dalam darah. <br /> <br />2.Teh hijau <br /> <br />Senyawa katekin bersifat antioksidan mampu membantu menurunkan kadar kolesterol <br /> <br />3.Oatmilk <br /> <br />Beta-glukan yang jadi zat seperti gel di usus dari oat berinteraksi dengan garam empedu. Hal tersebut akan mengurangi penyerapan kolesterol dan menurunkan kadarnya. <br /> <br />3.Smoothies beri <br /> <br />Buah beri kaya antioksidan dan serat yang mampu menurunkan kadar kolesterol. <br /> <br />4.Susu kedelai <br /> <br />Susu kedelai masuk dalam minuman yang rendah lemak jenuh. Sehingga dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh. <br /> <br />Baca Juga Punggung Sering Terasa Panas Waspada Penyakit Ini|SINAU di https://www.kompas.tv/video/421493/punggung-sering-terasa-panas-waspada-penyakit-ini-sinau <br /> <br />Editor Video: Joshua Victor <br /> <br />Artikel ini bisa dilihat di : https://www.kompas.tv/video/422165/minuman-penurun-kolesterol-yang-enak-dikonsumsi-setelah-makan-daging-sinau
